Älter werden – eine Chance!

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Älter werden – es betrifft uns alle!

Es passiert jeden Tag und wir können nichts dagegen unternehmen: Wir werden älter! Doch älter werden bedeutet nicht unbedingt, dass wir an Schönheit oder Aktivitäten Einbußen zu verzeichnen haben – älter werden kann wunderbar sein, uns Möglichkeiten geben, die wir vorher nicht hatten und uns tagtäglich noch glücklicher machen, als zuvor.

Die richtige Einstellung, die Sicht der Dinge und die Art wie wir Leben machen den Unterschied zwischen Menschen, die glücklich jeden Tag begrüßen und jenen, die wehmütig jede Stunde, die sie älter werden verteufeln.

Unser heutiger Blog gibt Ihnen Tipps, wie Sie sich auch im fortgeschrittenen Alter auf Ihren Geburtstag freuen können, wie älter werden eine Chance sein kann und wie sie an innerer Schönheit und Zufriedenheit gewinnen – was natürlich nach außen hin für jedermann sichtbar sein wird!

Keine Grenzen – nur Möglichkeiten!

Setzen Sie sich keine Grenzen und verabschieden Sie sich von Sätzen, wie: „Dafür bin ich schon zu alt!“ oder „In meinem Alter …“ Älter werden bedeutet nicht, schlechter werden oder Grenzen – ganz im Gegenteil. Sie verspüren den Wunsch etwas Neues zu lernen? Dann lernen Sie es, egal ob Sie zwanzig oder fünfzig Jahre alt sind. Viele Grenzen, denen man glaubt unterlegen zu sein, sind selbst auferlegt und lassen sich mit ein wenig Engagement und Willen niederreißen.

Natürlich wird Ihnen beispielsweise Tennisspielen lernen nicht mehr so leicht fallen, als hätten Sie es mit fünfzehn Jahren getan, aber Ihre innere Ruhe und Stärke lassen Sie eine neue Sportart ganz anders als früher empfinden und Ihr Durchhaltevermögen bringt Sie genauso ans Ziel, das Sie mit Freude und Stolz erreichen werden. Das Einzige, das sie machen müssen, ist anfangen!

Überzeugungen und Prophezeiungen

Überdenken Sie in Ruhe, welche Vorstellungen und Gedanken Sie bezüglich des Vorgangs „älter werden“ haben und ob dieses Urteil gut oder schlecht ist. Haben Sie zum Beispiel die Einstellung, dass ab vierzig alles bergab geht? Oder leben Sie in dem Glauben, dass ab spätestens sechzig gesundheitliche Beschwerden kommen müssen?

Legen Sie diese Überzeugungen ab und zwar schnell! Denn, wenn über Jahre oder Jahrzehnte solche Denkmuster immer wiederholt werden, dann festigen sie sich und der Körper wird genau so reagieren und sich verhalten.

Diese selbsterfüllenden Prophezeiungen lassen sich jedoch auf der positiven Schiene ebenso anwenden. Gewinnen Sie die Überzeugung, dass Sie jetzt gut sind und dies mit sechzig auch noch sein werden. Sehen Sie sich Menschen an, die genau nach diesen Vorstellungen leben, älter werden und die bis ins hohe Alter gesund, fit und mit einem jugendlichen Äußeren ihr Leben genießen – sie sind der Beweis dafür, dass es möglich ist!

Der Geist hat eine große Macht über den Körper, den wir nutzen können und sollten!

Es ist niemals zu spät!

Seit vielen Jahren führen Sie einen Lebensstil, der den Alterungsprozess beschleunigt und den Körper schädigt? Das kann Rauchen sein, regelmäßiger Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung, wie Fastfood oder dergleichen und zudem haben Sie noch nie gern Bewegung gemacht? Okay, das war mit Sicherheit nicht förderlich, aber es ist noch lange keine Ausrede dafür, nicht jetzt mit einer Verbesserung ihres Lebensstils zu beginnen. Es ist niemals zu spät! Denn jeder Tag, an dem Sie etwas für Ihren Körper und sich getan haben, ist ein Tag mehr, den Sie positiv zu verbuchen haben und auf den Sie stolz sein können.

Lassen Sie die Vergangenheit ruhen, beginnen Sie am besten sofort Ihren Lebensstil einem gesunden und wohlwollenden Charakter zu verleihen – die Veränderungen im Äußeren und Inneren werden schon bald sichtbar werden und Sie werden sich nicht nur jünger fühlen sondern auch jünger aussehen. Älter werden ist deswegen auch die Chance sich zu verändern.

Wissen hilft!

Sie haben genau die richtige Einstellung um ihr biologisches Alter außen vor zu lassen und sich ganz und gar auf ihr inneres Gefühl zu verlassen? Älter werden ist etwas positives für Sie? Wir gratulieren Ihnen und freuen uns mit Ihnen! Aber mit der Einstellung alleine ist der Weg noch nicht geebnet. Ihre Handlungen und Taten sollten stimmig sein und Sie bei dem Erreichen Ihrer Ziele unterstützen.

Wenn Sie wissen, was der Körper braucht, um optimal versorgt zu sein und um gut zu funktionieren, werden Sie ihm alles geben und das aus einem inneren Bedürfnis heraus und dem Wunsch, sich selbst zu belohnen. Das Thema Ernährung im Alter ist ein spannendes und sollte genug Aufmerksamkeit erhalten, damit Krankheiten im Alter nicht zum Thema werden.

Hier sind einige Beispiele, wie Sie in ein besseres, gesünderes und jüngeres Leben schreiten können, obgleich sie am Papier älter werden:

Beginnen Sie Ihrem Körper ausreichend Flüssigkeit zuzuführen, am besten trinken Sie Wasser.

Vermeiden Sie sämtliche Gifte, wie Nikotin, Alkohol, übermäßigen Konsum von Zucker oder Fetten.

Trinken Sie täglich selbstgemachte Smoothies oder Säfte, um ihre Akkus wieder aufzuladen, damit die Zellen ihre Aufgaben erledigen können. Sie beinhalten viele Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, die unerlässlich für ein gesundes, schönes Leben sind.

Nehmen Sie sich Zeit für Freunde, gesellschaftliche Aktivitäten und für Spaß in Ihrem Leben.

Bewegen Sie sich regelmäßig, am besten in der Natur und holen Sie sich neue Kraft!

Mit einigen einfachen Umstellungen und der richtigen Einstellung werden Sie in der Lage sein, älter werden als positiv und als Chance für Verbesserung sehen und Sie werden ganz nach Ihren eigenen Vorstellungen jedes Jahr so verbringen, wie Sie es wollen!

Entsafter kaufen – aber den richtigen!

Der Sommer kommt und mit ihm die frischen Früchte, die man Einkochen kann oder sich seinen eigenen Fruchtsaft herstellen. Die richtigen Maschinen garantieren, dass die Säfte auch gelingen und man die vollen Aromen genießen kann. Aber auch die Vitamine sind in den selbstgemachten Säften enthalten. Alleine das ist schon ein Grund, warum man sich einen Entsafter kaufen sollte.

Die Auswahl der Maschinen ist vielschichtig und bietet für jeden Anwender das richtige. Ob für Anfänger oder Profis. Auch die Größen sind sehr vielfältig. Man kann Saftpressen für einen Singlehaushalt oder eine Großfamilie kaufen. Bei der großen Auswahl für Saftpressen kann man das individuell entscheiden.

Die Entsafter bieten sich als Zentrifugen an oder auch als Pressen. Aber auch zum Drehen mit Handbetrieb, wie beispielsweise die Entsafter für Blattgemüse und Kräuter. Hier unterscheidet man beispielsweise auch zwischen Entsafter mit einer oder zwei Wellen.

Hydraulische Pressen sind ebenfalls sehr empfehlenswert, mit denen man die herrlichsten Säfte herstellen kann. Am vorteilhaftesten sind die Entsafter, die für ein langsames Auspressen sorgen und so alle Enzyme und Vitamine beinhalten.

Mit einem Entsafter kann alles an Obst und Gemüse zu einem schmackhaften Saft hergestellt werden.
Die schönsten Rezepte für Säfte können hergestellt werden, wenn man sich entscheidet eine Saftpresse kaufen zu wollen. Dafür bieten sich an:

- Zentrifugenentsafter
- Saftpressen mit einer oder zwei Wellen
- Hydraulische Entsafter und Zitruspressen

Zentrifugen-Entsafter und Pressen
Wenn man einen Entsafter kaufen möchte, dann bietet der Markt zum Beispiel Entsafter an, die mit scharfen Messern die Früchte zerkleinern. Ebenso ist das Zubehör für die Zubereitung von Smoothies mit dabei. Ferner gibt es Zentrifugenentsafter, die mit 1500 U/min eher langsam sind, aber dafür eine höhere Qualität des Saftes garantieren. Es ist sogar möglich einen sehr dünnen Saft herzustellen, der keine Schichten von Fruchtfleisch aufweist. In der Regel kann man Entsafter kaufen, die einen 400 Watt Induktionsmotor haben, mit dem hartes und auch weiches Obst und Gemüse (ausgenommen ist Blattgemüse) verarbeitet werden kann.

Auch ist der Entsafter so konzipiert, dass man einen Krug problemlos darunter stellen kann. Möchte man solch einen Entsafter kaufen, dann hat man eine gute Wahl getroffen, denn diese Entsafter sind sehr pflegeleicht und optimal zu reinigen. Die einzelnen Teile sind in der Geschirrspülmaschine zu reinigen. Einen Entsafter kaufen ist in diesem Fall ein Vorteil.

Im Besonderen sind die Zentrifugenentsafter für Anfänger geeignet. Sie bieten eine große Öffnung und auch eine schnelle Verarbeitung, sind aber für Blattgemüse sowie Kräuter nicht geeignet. Nachteile der Entsafter zeigen sich dahingehend, dass die Säfte durch den hinzukommenden Sauerstoff schnell oxidieren und aus diesem Grund an Nährstoffen einbüßen. Ausserdem sind die Geräte sehr laut.

Entsafter mit einer Welle

Mit einer größeren Saftausbeute kann man rechnen, wenn man einen Entsafter kaufen mit einer Welle möchte. Hierbei wird der Saft ähnlich wie bei einer Fleischmaschine über eine Welle ausgepresst und über ein Sieb in den Behälter abgeführt. Außerdem sind diese Entsafter und Saftpressen universeller und bieten mehr Möglichkeiten. Beispielsweise ist es auch kein Problem, mit diesen Saftpressen Kräuter und Blattgemüse zu entsaften. Möchte man so einen Entsafter kaufen, so hat man die Möglichkeit sich die schönsten Säfte herzustellen.

Aber die Entsafter mit einer Welle können noch viel mehr. Man kann aus Nüssen Nussbutter herstellen, oder auch Pasta ist machbar, ebenso Kaffe und Gewürze können damit gemahlen werden und Knoblauch sowie Kräuter zerhackt werden. Baby Nahrung ist ebenfalls sehr leicht herzustellen und auch schmackhafte Sojamilch kann damit geschlagen werden.

Diese Geräte weisen einen kleinen bis mittleren Einfüllstutzen auf. So kann man mittelgroße Früchte und Gemüsesorten einfüllen und diese problemlos entsaften. Sie können eine horizontale Saftpresse kaufen, mit einer Welle, die mit einem grobem Sieb ausgestattet ist, das in der Regel im Lieferumfang enthalten ist. Auch ein Stößel mit einem Silikonring bietet einen optimalen Arbeitseinsatz und damit kann man die unterschiedlichsten Arten von Obst und Gemüse entsaften.

Wenn man eine Saftpresse kaufen möchte, dann bieten sich diese Geräte zu einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis an. Ein weiterer Vorteil, den diese Geräte bieten ist, dass das Netzkabel, am Boden geführt wird, nicht im Weg ist und um den Entsafter herumläuft. Wenn man eine Saftpresse kaufen möchte sind diese Geräte mit dem ergonomischen Design nicht nur ansprechend, sondern sie bieten einen optimalen Bedienkomfort.

Diese Saftpressen garantieren einen lebendigen, schonend gepressten Saft an, der aber etwas dickflüssiger wird, als es bei einem Zentifugenentsafter der Fall ist. Das ist allerdings nicht für jeden Geschmack geeignet, was eher einen Nachteil darstellt.

Entsafter mit zwei Wellen bieten viele Vorteile
Diese Entsafter garantieren bei allen Obst und Gemüsesorten sowie Blattgemüsen einen garantiert maximalen Saftertrag im Vergleich zu anderen Geräten. Auch ist eine längere Haltbarkeit vom Saft gegeben und es werden alle Enzyme in dem Saft gehalten. Dies wird garantiert durch eine niedrigere Umdrehungszahl in der Minute.

Edelstahlentsafter, die eine dual gear Technologie nutzen, bieten allen Komfort, den man sich beim Saftpresse kaufen wünscht. Diese Ausnahmeentsafter bieten eine optimale Effizienz und können das Maximum an Saft aus jedem bearbeiteten Obst und auch Gemüse holen. Eine minimale Umdrehungszahl erhält alle Elemente, die dem Körper dienlich sind, wie beispielsweise Vitamine und Mineralien.

Diese Saftpressen bieten sich in unterschiedlichen Größen an. Eine Standardgröße liegt bei 48 mm, was sich als sehr groß erweist. Wenn man diese Entsafter kaufen möchte, hat man ein Küchengerät, das alles kann. Das Gerät wird im ersten Schritt Obst und Gemüse grob mahlen und in Stufe zwei "zerkauen" diese Geräte das Obst und Gemüse und bereiten daraus einen klaren und wässrigen Saft. So eine Saftpresse bietet sich geradezu an und sorgt für den besten Saft, den man so nirgends kaufen kann. So ist immer der beste Saft im Haus und durch die Vitamine wird für eine optimale Gesundheit gesorgt. Ein Nachteil zeigt sich allerdings im Preis, denn diese Geräte sind in der Regel teurer als andere Entsafter und Saftpressen.

Die mechanische Handpresse

Mit dieser Presse kann man mit Druck den Saft, aus zuvor mit anderen Entsaftern bearbeitetes Obst und auch Gemüse, gewinnen und dann mit einem hohen Druck herauspressen. Dabei muss das Obst oder Gemüse welches im Voraus bearbeitet wurde in ein Tuch gegeben, welches mehrfach gefaltet wird. Danach wird es in einen Plastikeinsatz gegeben. Schließlich kommt dieses in ein hydraulisches Blech. Wenn man mit dem hydraulischen Hebel gepumpt hat, läuft schließlich der Saft heraus. Danach wird der ganze Ablauf noch einmal getätigt. Diese Methode ist eine der effektivsten, wenn auch etwas zeitaufwendiger. Aber dennoch sollte man, wenn man ein gutes Gerät haben möchte, auch eine solche Saftpresse kaufen.

Ein solches Gerät mit einem solchen Aufbau hat die beste Saftqualität und auch damit jenes, mit der meisten Saftausgabe. Darum ist es nicht verkehrt, einen solchen Entsafter kaufen zu wollen. Schonend hergestellter Saft, der sich in langsamen Pressen herstellen lässt, garantiert eine optimale Qualität. Ein Nachteil zeigt sich aber dahingehend, dass die Nutzung sehr umständlich ist und einen größeren Arbeitsaufwand benötigt. Dafür bietet sich aber damit sicherlich auch der gesündeste und haltbarste Saft an. Ein Vorteil, der für Vieles entschädigt.

Schlusswort

Möchte man einen Entsafter kaufen, dann erweisen sich die hier angebotenen als die effektivsten. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist sehr breit gefächert und es kommt ganz auf die Ausführungen an, denn diese zeigen sich ebenfalls sehr vielfältig. Vom Aufbau sind sie sehr einfach und auch problemlos zu nutzen. Auch die unterschiedlichen Farben sind der Küche individuell anzupassen. So hat man, wenn man sich einen Entsafter kaufen möchte eine große Auswahl und kann sich die Saftpresse entscheiden, die für den jeweiligen Saft dienlich ist. Unterschiedliche Herstellungsmöglichkeiten machen die Nutzung zu etwas besonderem. Aus diesem Grund sollte man nicht darauf verzichten solch eine Saftpresse kaufen zu wollen. Eine Saftpresse kaufen, die alle Wünsche erfüllt. So kann man den Entsafter kaufen, der für alle Bedürfnisse steht. Die vielfältige Auswahl an Rezepten wird beim Kauf einer Saftpresse oder Entsafter mitgeliefert.

Einen Entsafter kaufen lohnt sich immer, möchte man gesund leben. Mit diesen Geräten wird eine optimale Nutzung garantiert, die nicht nur vorteilhaft für die Herstellung von Durstlöschern geeignet ist, sondern nachweislich für eine gesunde Ernährung sorgt. Durch die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und den Vorteil, der nachhaltig gesunden Ernährung, sollte man auf den Kauf von einem Entsafter oder einer Saftpresse nicht verzichten. Einzigartige Säfte, die man nirgends zu kaufen bekommt und den ganz persönlichen Geschmack treffen, sind mit diesen Geräten kein Problem mehr.

Mit den minimalen Nachteilen, welche das eine oder andere Gerät aufweist, kann man umgehen und diese entschädigen durch die hochwertige Qualität der selbst gepressten Säfte. Eine hochwertige Verarbeitung und Qualität der Geräte sorgt für eine optimale Langlebigkeit und bietet daher einen langwierigen Nutzen für die Gesundheit.