Saftfasten – reinigen Sie sich von Innen heraus!

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Saftfasten und Saftkur

Schon ein Mal probiert? Wenn nicht, dann sollten Sie es versuchen, um selbst zu spüren, wie sich das Wohlbefinden verbessert. Saftfasten oder eine Saftkur bringt nämlich viele positive Eigenschaften und Veränderungen mit sich und selbst, wenn Sie danach wieder in Ihren bisherigen Lebensstil zurückkehren, spüren Sie dennoch die gesundheitlichen Profite über einen längeren Zeitraum hinweg.

Aber wie funktioniert Saftfasten oder eine Saftkur eigentlich und wie wirkt sie sich auf den Körper und die Gesundheit aus?

Wir beschäftigen uns heute mit dem Thema Saftfasten und Saftkur – wie geht’s richtig und was bringt´s?

Saftkur oder Saftfasten – aber wie?

  • Bei einer Saftkur werden über einen bestimmten Zeitraum hinweg selbstgepresste Säfte konsumiert. Sollten Sie sich für eine Saftkur entscheiden und das sogenannte Saftfasten versuchen, bei dem Sie über eine Woche bis hin zu mehreren Wochen keine feste Nahrung außer Säfte konsumieren, dann besprechen Sie Ihr Vorhaben zuvor mit Ihrem Arzt.
  • Wenn Sie allerdings einen festen Tag in der Woche einplanen, an dem Sie ausschließlich selbstgepresste Säfte zusich nehmen und an den anderen Tagen, Säfte als Ergänzung genießen, können Sie sofort starten.
  • Wichtig ist, sich gut vorzubereiten und mit Freude an die Sache ranzugehen. Beginnen Sie beispielsweise zwei Mal täglich einen selbstgepressten Saft in Ihren Alltag zu integrieren, wobei Sie sowohl Obst und Gemüse verwenden. Mit der Zeit versuchen Sie die eine oder andere Zwischenmahlzeit durch einen selbstgemachten Saft zu ersetzen – so nähern Sie sich immer weiter einer richtigen Saftkur, ohne Stress und Druck, ganz nach Ihrem Tempo. Beim Saftfasten werden dann ausschließlich selbstgepresste, frische Säfte getrunken.
  • Kaufen Sie nur unbehandeltes Obst und Gemüse in BIO-Qualität und stellen Sie die Säfte wirklich selbst her.
  • Verwenden Sie eine qualitativ hochwertige Saftpresse, um ein gutes Ergebnis zu erzielen.
  • Variieren Sie die Obst- und Gemüsesorten, um mehr Abwechslung zu erfahren und experimentieren Sie mit den Früchten, die Ihnen am besten schmecken. Nutzen Sie dabei die verschiedenen positiven Auswirkungen von bestimmten Obst- und Gemüsearten, um auf spezielle gesundheitliche Probleme einzugehen.

Welche Auswirkungen hat das Saftfasten oder eine Saftkur auf meinen Körper?

Das Hauptargument für eine Saftkur oder Saftfasten ist, dass der Körper beginnt zu entgiften und dadurch von Innen heraus heilt. Zudem wird der Organismus optimal mit Enzymen, Vitaminen, Antioxidantien und Mineralstoffen versorgt, der Stoffwechsel wird angekurbelt – das Wohlbefinden steigt, man verspürt mehr Energie und zudem purzeln bei Übergewicht die Kilos.

Mit den richtigen Säften kann aktiv gegen diverse Krankheiten vorgegangen werden, wofür es mittlerweile auch unzählige Studien gibt. Zum einen wird Herzproblemen und Gefäßerkrankungen vorgebeugt, der Blutdruck gesenkt und zum anderen helfen Saftkuren bei Diabetes und weiteren Erkrankungen. Ganz allgemein ist zu sagen, dass das Immunsystem gestärkt und man widerstandsfähiger gegen Krankheitserreger wird.

Zudem entsäuern Säfte und helfen dem Körper wieder in ein Gleichgewicht zu gelangen. In einigen Studien konnten Probanden nach einer Saftkur auf Medikamente, die zu täglichen Begleitern seit vielen Jahren geworden waren, verzichten. Saftfasten bewirkt also nachweislich positive gesundheitliche Veränderungen.

Wichtige Punkte für eine Saftkur und Saftfasten

Kaufen Sie keine Fertigsäfte, sondern stellen Sie Ihre Säfte aus frischem Obst und Gemüse selbst her. Bedenken Sie, dass diese zum Einen besser schmecken und zum Anderen mehr Vitalstoffe enthalten, wodurch die Wirkung steigt.

  • Säfte aus dem Supermarkt müssen nämlich haltbar gemacht werden, sprich: sie werden pasteurisiert, auf 70 Grad erhitzt. Viele Nährstoffe und Vitamine sind hitzeempfindlich und sterben bei diesem Prozess ab.

  • Zudem werden die Säfte mit verschiedenen Aromen und Zusatzstoffe versetzt. Abgesehen davon, werden Süßstoffe sowie Zucker beigemengt, was alles andere als gesund ist und den Körper wieder zusätzlich belastet, anstatt ihn beim Entgiften zu unterstützen.

Verwenden Sie einen hochwertigen Entsafter, da die meisten qualitativ guten Geräte, das beste Ergebnis erzielen. Sie erhalten mehr Saftausbeute, mit höchstem Mineralstoff- und Vitalstoffgehalt und können zudem auch Kräuter und Blattgrün entsaften. Hochwertige Entsafter sind so konzipiert, dass Sie leicht zu reinigen sind und somit mehr Freude am Tun bringen.

Sollten Sie nähere Informationen bezüglich eines geeigneten Gerätes benötigen, kontaktieren Sie uns – wir informieren Sie gerne.

Entsafter kaufen – aber den richtigen!

Der Sommer kommt und mit ihm die frischen Früchte, die man Einkochen kann oder sich seinen eigenen Fruchtsaft herstellen. Die richtigen Maschinen garantieren, dass die Säfte auch gelingen und man die vollen Aromen genießen kann. Aber auch die Vitamine sind in den selbstgemachten Säften enthalten. Alleine das ist schon ein Grund, warum man sich einen Entsafter kaufen sollte.

Die Auswahl der Maschinen ist vielschichtig und bietet für jeden Anwender das richtige. Ob für Anfänger oder Profis. Auch die Größen sind sehr vielfältig. Man kann Saftpressen für einen Singlehaushalt oder eine Großfamilie kaufen. Bei der großen Auswahl für Saftpressen kann man das individuell entscheiden.

Die Entsafter bieten sich als Zentrifugen an oder auch als Pressen. Aber auch zum Drehen mit Handbetrieb, wie beispielsweise die Entsafter für Blattgemüse und Kräuter. Hier unterscheidet man beispielsweise auch zwischen Entsafter mit einer oder zwei Wellen.

Hydraulische Pressen sind ebenfalls sehr empfehlenswert, mit denen man die herrlichsten Säfte herstellen kann. Am vorteilhaftesten sind die Entsafter, die für ein langsames Auspressen sorgen und so alle Enzyme und Vitamine beinhalten.

Mit einem Entsafter kann alles an Obst und Gemüse zu einem schmackhaften Saft hergestellt werden.
Die schönsten Rezepte für Säfte können hergestellt werden, wenn man sich entscheidet eine Saftpresse kaufen zu wollen. Dafür bieten sich an:

- Zentrifugenentsafter
- Saftpressen mit einer oder zwei Wellen
- Hydraulische Entsafter und Zitruspressen

Zentrifugen-Entsafter und Pressen
Wenn man einen Entsafter kaufen möchte, dann bietet der Markt zum Beispiel Entsafter an, die mit scharfen Messern die Früchte zerkleinern. Ebenso ist das Zubehör für die Zubereitung von Smoothies mit dabei. Ferner gibt es Zentrifugenentsafter, die mit 1500 U/min eher langsam sind, aber dafür eine höhere Qualität des Saftes garantieren. Es ist sogar möglich einen sehr dünnen Saft herzustellen, der keine Schichten von Fruchtfleisch aufweist. In der Regel kann man Entsafter kaufen, die einen 400 Watt Induktionsmotor haben, mit dem hartes und auch weiches Obst und Gemüse (ausgenommen ist Blattgemüse) verarbeitet werden kann.

Auch ist der Entsafter so konzipiert, dass man einen Krug problemlos darunter stellen kann. Möchte man solch einen Entsafter kaufen, dann hat man eine gute Wahl getroffen, denn diese Entsafter sind sehr pflegeleicht und optimal zu reinigen. Die einzelnen Teile sind in der Geschirrspülmaschine zu reinigen. Einen Entsafter kaufen ist in diesem Fall ein Vorteil.

Im Besonderen sind die Zentrifugenentsafter für Anfänger geeignet. Sie bieten eine große Öffnung und auch eine schnelle Verarbeitung, sind aber für Blattgemüse sowie Kräuter nicht geeignet. Nachteile der Entsafter zeigen sich dahingehend, dass die Säfte durch den hinzukommenden Sauerstoff schnell oxidieren und aus diesem Grund an Nährstoffen einbüßen. Ausserdem sind die Geräte sehr laut.

Entsafter mit einer Welle

Mit einer größeren Saftausbeute kann man rechnen, wenn man einen Entsafter kaufen mit einer Welle möchte. Hierbei wird der Saft ähnlich wie bei einer Fleischmaschine über eine Welle ausgepresst und über ein Sieb in den Behälter abgeführt. Außerdem sind diese Entsafter und Saftpressen universeller und bieten mehr Möglichkeiten. Beispielsweise ist es auch kein Problem, mit diesen Saftpressen Kräuter und Blattgemüse zu entsaften. Möchte man so einen Entsafter kaufen, so hat man die Möglichkeit sich die schönsten Säfte herzustellen.

Aber die Entsafter mit einer Welle können noch viel mehr. Man kann aus Nüssen Nussbutter herstellen, oder auch Pasta ist machbar, ebenso Kaffe und Gewürze können damit gemahlen werden und Knoblauch sowie Kräuter zerhackt werden. Baby Nahrung ist ebenfalls sehr leicht herzustellen und auch schmackhafte Sojamilch kann damit geschlagen werden.

Diese Geräte weisen einen kleinen bis mittleren Einfüllstutzen auf. So kann man mittelgroße Früchte und Gemüsesorten einfüllen und diese problemlos entsaften. Sie können eine horizontale Saftpresse kaufen, mit einer Welle, die mit einem grobem Sieb ausgestattet ist, das in der Regel im Lieferumfang enthalten ist. Auch ein Stößel mit einem Silikonring bietet einen optimalen Arbeitseinsatz und damit kann man die unterschiedlichsten Arten von Obst und Gemüse entsaften.

Wenn man eine Saftpresse kaufen möchte, dann bieten sich diese Geräte zu einem optimalen Preis-Leistungs-Verhältnis an. Ein weiterer Vorteil, den diese Geräte bieten ist, dass das Netzkabel, am Boden geführt wird, nicht im Weg ist und um den Entsafter herumläuft. Wenn man eine Saftpresse kaufen möchte sind diese Geräte mit dem ergonomischen Design nicht nur ansprechend, sondern sie bieten einen optimalen Bedienkomfort.

Diese Saftpressen garantieren einen lebendigen, schonend gepressten Saft an, der aber etwas dickflüssiger wird, als es bei einem Zentifugenentsafter der Fall ist. Das ist allerdings nicht für jeden Geschmack geeignet, was eher einen Nachteil darstellt.

Entsafter mit zwei Wellen bieten viele Vorteile
Diese Entsafter garantieren bei allen Obst und Gemüsesorten sowie Blattgemüsen einen garantiert maximalen Saftertrag im Vergleich zu anderen Geräten. Auch ist eine längere Haltbarkeit vom Saft gegeben und es werden alle Enzyme in dem Saft gehalten. Dies wird garantiert durch eine niedrigere Umdrehungszahl in der Minute.

Edelstahlentsafter, die eine dual gear Technologie nutzen, bieten allen Komfort, den man sich beim Saftpresse kaufen wünscht. Diese Ausnahmeentsafter bieten eine optimale Effizienz und können das Maximum an Saft aus jedem bearbeiteten Obst und auch Gemüse holen. Eine minimale Umdrehungszahl erhält alle Elemente, die dem Körper dienlich sind, wie beispielsweise Vitamine und Mineralien.

Diese Saftpressen bieten sich in unterschiedlichen Größen an. Eine Standardgröße liegt bei 48 mm, was sich als sehr groß erweist. Wenn man diese Entsafter kaufen möchte, hat man ein Küchengerät, das alles kann. Das Gerät wird im ersten Schritt Obst und Gemüse grob mahlen und in Stufe zwei "zerkauen" diese Geräte das Obst und Gemüse und bereiten daraus einen klaren und wässrigen Saft. So eine Saftpresse bietet sich geradezu an und sorgt für den besten Saft, den man so nirgends kaufen kann. So ist immer der beste Saft im Haus und durch die Vitamine wird für eine optimale Gesundheit gesorgt. Ein Nachteil zeigt sich allerdings im Preis, denn diese Geräte sind in der Regel teurer als andere Entsafter und Saftpressen.

Die mechanische Handpresse

Mit dieser Presse kann man mit Druck den Saft, aus zuvor mit anderen Entsaftern bearbeitetes Obst und auch Gemüse, gewinnen und dann mit einem hohen Druck herauspressen. Dabei muss das Obst oder Gemüse welches im Voraus bearbeitet wurde in ein Tuch gegeben, welches mehrfach gefaltet wird. Danach wird es in einen Plastikeinsatz gegeben. Schließlich kommt dieses in ein hydraulisches Blech. Wenn man mit dem hydraulischen Hebel gepumpt hat, läuft schließlich der Saft heraus. Danach wird der ganze Ablauf noch einmal getätigt. Diese Methode ist eine der effektivsten, wenn auch etwas zeitaufwendiger. Aber dennoch sollte man, wenn man ein gutes Gerät haben möchte, auch eine solche Saftpresse kaufen.

Ein solches Gerät mit einem solchen Aufbau hat die beste Saftqualität und auch damit jenes, mit der meisten Saftausgabe. Darum ist es nicht verkehrt, einen solchen Entsafter kaufen zu wollen. Schonend hergestellter Saft, der sich in langsamen Pressen herstellen lässt, garantiert eine optimale Qualität. Ein Nachteil zeigt sich aber dahingehend, dass die Nutzung sehr umständlich ist und einen größeren Arbeitsaufwand benötigt. Dafür bietet sich aber damit sicherlich auch der gesündeste und haltbarste Saft an. Ein Vorteil, der für Vieles entschädigt.

Schlusswort

Möchte man einen Entsafter kaufen, dann erweisen sich die hier angebotenen als die effektivsten. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist sehr breit gefächert und es kommt ganz auf die Ausführungen an, denn diese zeigen sich ebenfalls sehr vielfältig. Vom Aufbau sind sie sehr einfach und auch problemlos zu nutzen. Auch die unterschiedlichen Farben sind der Küche individuell anzupassen. So hat man, wenn man sich einen Entsafter kaufen möchte eine große Auswahl und kann sich die Saftpresse entscheiden, die für den jeweiligen Saft dienlich ist. Unterschiedliche Herstellungsmöglichkeiten machen die Nutzung zu etwas besonderem. Aus diesem Grund sollte man nicht darauf verzichten solch eine Saftpresse kaufen zu wollen. Eine Saftpresse kaufen, die alle Wünsche erfüllt. So kann man den Entsafter kaufen, der für alle Bedürfnisse steht. Die vielfältige Auswahl an Rezepten wird beim Kauf einer Saftpresse oder Entsafter mitgeliefert.

Einen Entsafter kaufen lohnt sich immer, möchte man gesund leben. Mit diesen Geräten wird eine optimale Nutzung garantiert, die nicht nur vorteilhaft für die Herstellung von Durstlöschern geeignet ist, sondern nachweislich für eine gesunde Ernährung sorgt. Durch die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und den Vorteil, der nachhaltig gesunden Ernährung, sollte man auf den Kauf von einem Entsafter oder einer Saftpresse nicht verzichten. Einzigartige Säfte, die man nirgends zu kaufen bekommt und den ganz persönlichen Geschmack treffen, sind mit diesen Geräten kein Problem mehr.

Mit den minimalen Nachteilen, welche das eine oder andere Gerät aufweist, kann man umgehen und diese entschädigen durch die hochwertige Qualität der selbst gepressten Säfte. Eine hochwertige Verarbeitung und Qualität der Geräte sorgt für eine optimale Langlebigkeit und bietet daher einen langwierigen Nutzen für die Gesundheit.